如何让自己的有意注意转变成有意后注意？

Question

如题所述

Answer 1

您好！很高兴为您解答问题。
建议
针对自己专注的事物抓住要点或者重点词进行强化记忆，
或者记住内容所在的网站网址或者标题，
事后关注的时候能很快的找到问题的目标，
注意的时间会持久不容易忘记，
且要及时复习，
温故而知新，
根据遗忘规律先快后慢的原则，
牢牢记住注意的内容，
这样才能将自己的有意注意转变成有意后注意。

Answer 2

这是一个注意力转化问题。注意分有意注意和无意注意即有意后注意，无意注意是一种潜意识能力，它是通过不断内化而获得的一种能力。要获得这种能力，就必须不断地重复做一件事，开始是有意识地来做——而后是每天重复地做同样的一件事，使其成为一种习惯。这种习惯一旦形成，那么潜意识力就被唤醒了。
因此，你要将有意注意转变成有意后注意，就要不断地重复做一件事，直到习以为常为止。

Answer 3

看到这句话觉得还是有几分道理，其实在我们的内心深处，都渴望改变，这也是在遵循生命的规律;可是一天两天，一个月两个月，一年两年过去了;自己好像还是在原点，满心希望的想要改变，结果却让我们屡屡受挫，倍感苦恼。
1.
我的表弟经常会陷入这样的烦恼中无法自拔。
他一直都是个很上进的人，总会去计划很多的事情:
想提高自己的交际能力，想让自己变的博学，想让自己做事情更高效，想要减肥，想让自己变的更强大......
他会列出计划，用来提醒自己:
要和别人交流增加社交经验，要多读书，抽时间去跑步锻炼，然后多找一些提高自制力、意志力的方法看看，平时没事就看人际交往的书，然后在实战;减肥要少吃点，多运动，不能整天在家刷手机、打游戏。

Answer 4

我们已经对“注意”和“心智漫游”有了一个大概的了解。无意注意不受我们意识的控制，由周围的环境刺激引发，根据进化论的观点，我们的随意注意尤其容易对环境中的威胁产生反应；有意注意受我们意识的控制，在有意注意的过程中，分为宽焦点注意，和窄焦点注意。在我们意识清醒的大约一半的时间内，我们的心智处于漫无目的的神游状态。

比如我正在专心地在电脑上打这行字，这是有意注意，这个时候窗外传来鸟叫的声音，我听到了，是我的无意注意；在我打这行字的时候，只注意到屏幕上的这一行，而对视野之内的屏幕其他地方自动忽略，这是窄焦点注意，当我注意整个电脑屏幕的时候，我使用了宽焦点注意；有那么一瞬间，我的心思飞到了当当这两天要打折，要去买什么书啊，这个时候就处于心智漫游。本回答被网友采纳

Answer 5

注意力可以分为无意注意、有意注意和有意后注意。

你听着很抽象，也正常。大家平时听到的少，没什么概念，听多了，就理解了。就像实事求是一样，我们听得多了，大概能理解了就行了，其实，实事求是这个词对于一般外国人来说太抽象了，很难理解。

先说无意注意。我们不管是醒着还是睡着了，都在随时透过我们的五个重要感知通道，眼、耳、鼻、舌、身来感知周围的环境，只不过你受影响的程度不一样，你的反应也不一样