现在流行的控糖减肥有效果吗?

Question

如题所述

Answer 1

我个人认为有一定的道理，对我而言，奶茶就是肥胖的根源，当我戒了它以后，不仅皮肤变好痘痘减少，体重还轻了。

Answer 2

我觉得是有效的，多吃糖肯定不好，少吃的话很明显的身体感觉不知道，我以前爱吃，现在几年都可以不吃，糖分多了胖是肯定的，而且有些人就不能吃太多的糖。看体质吧，最好少吃，或者不吃，你看那些减肥的，都是不能吃糖。水果都不能吃太多甜分的。

Answer 3

真的有效果，许多人胖就胖在摄取糖分过多，所以控糖减肥是能见效的，现在市场上还有卖帮助控糖减肥的代糖产品，罗汉糖就是很不错的选择，炒菜、煲汤都能用。而且他们家还推出了吃不胖的低糖果仁棒，减肥期间可以用来充饥。

Answer 4

说实话真的是有效果的，我就是，刚开始进行控糖减肥时，戒掉了甜品以及碳水化合物，但是由于实在是太痛苦了，于是就在网上找到了一款罗汉糖，因为它虽然甜，但是不含糖，刚开始有点半信半疑，但试了一段时间后发现体重有下降，所以用它烹饪甜品放心吃也不会胖，让控糖减肥轻松了不少。

Answer 5

并不是什么现在流行吧，想减肥成功的话本来就应该控制糖的摄入量，任何减肥都需要饮食控制，合理健康的饮食不仅仅关乎减肥，更与健康有关，糖是由碳、氢和氧组成的碳水化合物,是属于简单的高碳水化合物。糖是高加工食品的“标志”，放弃糖才能保证你减肥的顺利进行。