第1个回答 2022-07-31
要学会忘记不开心的事,学会生活,会生活的人,会把不开心的事转化成开心的事;不会生活的人,就会深陷在不开心的事中愁眉不展而不能自拔。
就是正确面对,用丰富的生活经验和智慧把不开心的问题解决掉的方法。想办法把不开心的问题解决掉,把不开心的事变成开心的事。这需要人的生活经验和智慧,需要丰富的人生阅历和实践,需要人的耐心和毅力。
1、淡化法,就是把不开心的事交给时间,通过时间淡化不开心的事的方法。
2、稀释法,不要刻意去想不开心的事情。有些事你越想就越忘不掉。时间是治疗伤口的最好方法,时间久了再不开心的事情都会忘记的。
3、正视以前那些不开心的事情。人生不如意事常八九,每个人都会遇到不开心的事情的。可能别人不开心的事情比你还多呢。
4、尽量避免接触跟以前不开心有关的人或者景,免得触景生情。
5、交一些新朋友,多和朋友交流,参加一些朋友聚会。把每天的生活过得充实一些,就没有时间想不开心的事了。
6、远离法,就是远离那些不开心的事的方法。