要想快速的忘记一些不开心的事情，我觉得转移注意力是非常好的办法，而且也很容易就忘记了。
在我工作的这段时间，每隔几天，就会发生一些不愉快的事情，自己的领导，总是会骂我们。
每当遇到不开心的事情，自己就会打游戏，看书，听歌或者是做一些让自己感兴趣的事情来转移注意力。让自己不去想这些不开心的事情，几个小时后，这些不愉快的事情就从自己的脑海里面消失了，完全不会再想起。
要忘记不开心的事情，就做一件自己喜欢的事，转移注意力，效果特别的好。
对于我一个吃货而言，最好的办法就是买上一堆好吃的，抱着一顿零食吃很有满足感的，这个时候再加上一些甜食，等你吃完就会发现心情好了很多的；再或者可以选择去游乐场玩一圈，尤其是那些比较刺激的游戏，玩得过程当中就把那些不好的情绪都发泄出来了。
当你心情不愉快的时候就更不应该把自己封锁起来，反而应该多见见别人，尤其是喜欢的人，不管是好朋友还是爱人，喜欢的人的出现本身就能让心情变好很多，要是能倾诉出来就更容易忘记不愉快的事情啦嗯,， 再不就是做一些喜欢做的事就可以很大程度上的放松自己，并且全身心投入到喜欢的事情当中去，比如说唱歌，画画，都是很好的办法
我的方法就是用理性分析将这一件不愉快的事情彻底的看透，从中提炼出来积极正面的东西，当发现这件不愉快的事情让你变得更加成熟，、让你思想得到了升华之后，它就不会那么难以接受了，相反，这变成了一种财富，我相信不论这个经历是好的还是坏的，都会对我们的成长有帮助。
自己感觉最好的方式，就是去做一些需要集中注意力的事情。
每次不开心的时候，自己就会打开俄罗斯方块开始玩。
在玩游戏的时候，需要考虑每一个方块的位置和旋转，3分钟就能完全沉浸在游戏中······
从小时候开始，自己就一直用俄罗斯方块或者赛车游戏来分散注意力。
只要大脑集中在一件事上面，就会快速忘记不开心的事！
