怎么可以快速忘记一些不愉快的事情？

Question

如题所述

Answer 1

通过转移注意力的方式是最有效的了。可以转身去做一些自己喜欢的事情，比如逛街比如吃美食等等，除了是自己喜欢的事情也可以让自己忙起来，在忙碌的过程中没有时间去想别的，到停下来的时候不愉快也就消失的差不多了。

还有就是发泄出来啦，可以跟好朋友吐槽一翻，就像是感情垃圾，扔掉就好啦。

Answer 2

曾经有一位高中老师告诉我一句话对我影响非常大，他说“改变不了的事情就试着去接受它”。对于那些不愉快的事情，试问我们有能力改变吗？它都已经过去了。既然我们没有办法改变，那我们干嘛还要把它深深的记着呢？而且记着还会影响我们的心情，何必呢！放下不是放过别人，而是放过自己。

Answer 3

如果想要快速的忘记一些不愉快的事情，那么你就应该做一些开心的事情，让自己转移注意力。我平时遇到一些不愉快的事情，我都是做自己喜欢的事情，比如看看自己喜欢的电视剧，吃吃零食，这样你的心情就会逐渐的变好起来，也不会去想那些不愉快的事情了。

Answer 4

我认为要想迅速忘记不愉快的事情就是转移自己的注意力，将注意力转移到自己喜欢并且轻松愉快的事情上，比如看电视剧，听音乐，跑步等等，或者也可以和朋友倾诉，有些事情憋在心里会很不舒服，但说出来就会轻松很多，心情也会变很多。

Answer 5

我觉得就是转移自己的注意力吧，当发生一些不愉快的事情你就可以出去玩，在玩的同时你就会发现自己的情绪会慢慢的变好，然后那些不开心的事也就慢慢忘记了。还有就是可以开始一段新的旅程，在旅游的过程中可以忘掉那些烦恼，还能够交到更多的好朋友。