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运动 长肌肉 体重没变 瘦了吗
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推荐答案 推荐于2016-02-14
通过锻炼歪外形变好了,体重没有减轻,考虑是脂肪转化为肌肉,这样也是挺好的
意见建议:你的情况应该还是脂肪转化为肌肉,这样对塑形是挺好的,可以继续锻炼,主要是在于坚持。
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运动
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运动
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看着
瘦了
体重没
有减怎么回事
答:
运动
使身体内脂肪减少,
肌肉
增加,故
体重
并
不
下降。1、运动消耗能量促使体内储存的脂肪氧化分解,致使脂肪减少。但与此同时,运动过程中要频繁地收缩肌肉和用力,会刺激肌纤维增粗,肌肉量增加。在体内,肌肉组织的含水量远高于脂肪组织含水量,所以肌肉比脂肪“重”(严格地说,是在同样体积的前提下)。...
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