如何维持正确的走路姿势？

Question

如题所述

Answer 1

如何维持正确的走路姿势，其实维持正的正确的走路姿势很简单，就是挺胸胸腹，然后白起必来这样每一步都做得非常坚实，叫中国人讲究行如风，坐如钟睡如翁，而且走路在特定的时间内应该完成特定的距离和步数，心跳达到110~120下，这样才能是正确的走路姿势。

Answer 2

首先要抬头挺胸，眼睛正视前方，其次两肩自然平直，两手甩动有节奏，再次两脚脚跟落地，稳重而不为漂浮。这样走路姿势才正确。

Answer 3

身板要挺直，不能驼背，矫正身体走路姿势。抬头挺胸，目视前方，昂首阔步，放松自然，养成习惯。走路要目视前方不要摇头晃脑更不要耸肩。走的时候也要专心，不可以玩手机。

Answer 4

走路时，需昂首挺胸，双眼向正前方看，不可弯腰驼背。迈步时，应脚跟先着地，以便省力，减少鞋底与地面的摩擦。行走时应自然摆臂，最好不要在走路时低头玩手机，以免伤及颈椎，也要及时躲避来往行人及车辆，避免发生危险。

Answer 5

走路的姿势一定要挺胸，抬头，收腹。胳膊不要摆动太大，就在放在身体两侧，稍微的前后摆动，步幅也不要太大。