挑选床垫牢记哪些方面，睡眠质量更高 ？

Question

如题所述

Answer 1

人的大部分时间都在睡觉，通过睡觉来让我们的身体恢复元气，从而开始更美好的一天。所以说睡眠质量是非常重要的，床垫是影响我们睡眠质量的一个重要因素，怎么样挑选床垫能够提升睡眠质量呢？我认为首先我们应该闻一下床垫的味道，其次要挑选大小合适的床垫，还要亲自体验一下是否足够舒适，接下来给大家具体说明。1.挑选床垫的时候，一定要闻一下是否有异味。
之前我跟我朋友一起去买床垫，有一个床垫颜值非常的高，但是我闻着有异味儿，拦着朋友不让他买，但是他感觉这款床垫颜值高又便宜，所以坚持买了。但是过了半个月之后发现，这个床垫是一个残次品，里面的棉花之类的全是坏的，人不能够长久的选用这个床垫，所以我们挑选床垫的时候，一定要闻一下是否有异味。2.挑选大小合适的床垫。
之前我自己的床垫就是比自己的床要稍微大一点，这样会造成容易一脚踏空，因为自己感觉不到，床垫的周围还有没有床作为铺垫，这是太大的后果。如果床垫太小，会导致自己睡觉翻来覆去的时候压着拐角，造成不舒服。3.亲自上去体验一下床垫是否舒适。
一般都是可以体验床垫是否舒适的，我们可以体验一下床垫回弹力度的大小是否舒适，有些床垫是伪劣品，回弹力度很小，还可以长久的躺一下，感觉是不是很舒服，从而帮助我们挑选好的床垫。

人们的睡眠质量非常重要，一个好的床垫影响着人们的睡眠质量，挑选床垫的时候，首先要问一下是否有异味，其次要挑选跟床大小合适的床垫，最好是亲自上去体验一下床垫是否舒适。

Answer 2

在挑选的时候，床垫分为软的和硬的两面。软的一面比较厚，适合冬天睡，而硬的一面，适合夏天睡。这种设计可以提高睡眠质量。

Answer 3

最好是选择软硬适中的床垫，购买时和商家进行商量，脱鞋上去试一下床垫软硬的程度，然后在挑选的时候要闻一下床垫是否有异味，如果有这款床垫，它就是一个残次品，不要买，还有在挑床垫的时候，挑稍微大一点的床垫，睡起来自由自在也可以保证睡眠质量。

Answer 4

床垫的软硬度要合适。床垫太软的话，长期睡着会导致人体的脊椎变形，太硬的话睡觉的舒适感又会下降。

Answer 5

选择床垫非常的重要，不能太软，也不能选择太硬的床垫。太软的床垫会使人的颈椎变形了。太硬的床垫又让人睡得很累，所以一定要软硬适中。