喝咖啡晚上学习真的有用吗？

Question

如题所述

Answer 1

个人觉得刚开始喝咖啡的那段时间效果比较明显，但如果喝的次数多了，效果就微乎其微了，所以咖啡也还是要适量。

以我个人的经历来讲，当时我高三的时候，在学校上完晚自习回家就特别容易打瞌睡，就根本学不了什么，所以那段时间我就会在大晚上喝咖啡提神，想让自己精神状态好一些，能尽量高效的完成剩下的作业任务。刚开始一段时间喝咖啡的效果还是不错的，但是随着喝咖啡的次数越来越多，后面就越发觉得在晚上喝咖啡并没有多大提神的作用了。

虽然咖啡的确是可以提神醒脑，也对身体是有好处的，但这个前提都是在适量的范围内。咖啡一旦超过一定量，对身体反而就是有害了，所以我个人觉得用咖啡来提高学习的精神度是不太有必要的。因为就算晚上比较高效地完成了当天的作业任务，但是第2天的精神就会欠佳，毕竟晚上精神好，早上不可能精神也那么好。一个人的精力是有限的，虽然咖啡的确是有一定提神的作用，但也只是在一定的范围内罢了，所以个人觉得就正常的作息就好了，平时写作业也没有必要天天写到一两点，那样的学习方式可能学的很好，但身体是会被拖垮的，毕竟高考是一个持久战，没有必要天天熬到一两点。

所以我想说，当自己真的坚持不太下去的时候，可以想想我们自己当初定的目标，想想自己设定的美好未来。每一个高中时期早起的早晨，叫醒我们的不一定都是闹钟，相信有那么些同学叫醒他们起床的，是他们心中的理想，是他们心中的目标。咖啡固然是好，但切记不要过量。毕竟相对学习来说，还是身体最重要。

Answer 2

咖啡具有提神的作用，所以晚上学习犯困的情况，可以适当的喝一点咖啡，能够让自己有效的缓解，不过我个人并不介意，因为很多人在喝完咖啡以后，很长时间以内都不能正常的睡觉。

Answer 3

都说咖啡有提神的作用，喝了之后能够让人意识清醒，不会犯困，但是对于我来说没有用，我要是困急了，喝10杯咖啡也没有用。

Answer 4

喝咖啡晚上学习其实是没有用的，因为可能会让第2天的自己精神状态不好