护士上夜班吃什么好?

如题所述

上夜班比较费神,一晚上全靠一个人,比较累,消耗比较大,建议多吃点补血补气的东西,像大早,枸杞,桂圆什么的,这样对身体能好点。还要多喝水,医院比较干燥,皮肤容易干燥,建议多补充水分。这样不至于老的太快。我就是一名护士,深有体会,一定要对自己好点!
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