本人高中生，但觉得自己有些洁癖，影响到了自己的生活，感觉就是自己对于有些事情不知道该不该洗手，

Question

本人高中生，但觉得自己有些洁癖，影响到了自己的生活，感觉就是自己对于有些事情不知道该不该洗手，于是为了保险起见，为了不让自己得病自己就不管遇到什么脏东西，都会去洗手，下面我列举一些困扰我的事情：手碰到了空中的虫子要不要洗手；虫子碰到了嘴唇要不要洗嘴；手碰到了路边的植物要不要洗手；乘坐公交车，地铁握住把手，下车要不要洗手；手碰过铁锈或者是没有铁锈的钉子要不要洗手我感觉只要知道了这些，我就能解决我的问题，我不明白什么时候应该洗手 ，到底手多脏要洗手，我也不知道为什么我突然出现了这样的问题，好像以前我还没有遇到过这种问题。感谢能看完我那么一大段话的人，非常感谢，我的问题，麻烦大家了！

Answer 1

可能你有些洁癖，
建议你1.保持乐观愉快的情绪。长期出现精神紧张、焦虑、烦燥、悲观等情绪，会使大脑皮质兴奋和抑制过程的平衡失调，所以需要保持愉快的心情。
2.生活节制注意休息、劳逸结合，生活有序，保持乐观、积极、向上的生活态度对预防疾病有很大的帮助。做到茶饭有规律，生存起居有常、不过度劳累、心境开朗，养成良好的生活习惯。 收起
饮食调理
合理膳食可多摄入一些高纤维素以及新鲜的蔬菜和水果，营养均衡，包括蛋白质、糖、脂肪、维生素、微量元素和膳食纤维等必需的营养素，荤素搭配，食物品种多元化，

Answer 2

你觉得需要洗手的时候就洗手，洗手这种事没有明确的规定，多洗手有助于身体健康，何乐而不为呢？洁癖这种事是懒人臆想出来的

Answer 3

人不要活的太精致了，
活精致了不能适应突发事件。

Answer 4

这是属于一种心理上的问题，你之所以觉得想洗手，那是因为你认为你的手碰到的东西很脏，实际上根据你的描述，其实所有情况都可以洗手，但也不是说“必须马上洗手，不洗手很糟糕”
充其量在吃饭前，认真洗一下手就可以了，如果不是在吃东西的情况下，没必要太过纠结洗手的这个问题

Answer 5

首先，很高兴你意识到自己的困扰并有勇气向他人求助，并没有严重到不可救药的地步。
那么，什么是洁癖呢？
强迫洗涤，如反复洗手，明知过分，但无法自控。
根据你的描述，我觉得你确实是比别人更爱干净一些，但还没到洁癖的地步
比如说虫子啊，把手，铁锈啊这些，其实我也觉得不干净！但是吧，你都能在碰到后忍受，其实洗不洗都无所谓了，能找到洗手的地方就洗，不行就算了呗，不用太纠结这些。
再说了，高中了，你纠结的难道不是学习么？？这关系到你以后会在什么样的学校度过四年啊！
还有，相信自己的抵抗力，脏东西?你以前碰到时是怎么做的？还不是好好活到了现在，小case啦，有空的话可以跑跑步什么的，不然高三怎么扛过去？身体才是本钱啊。本回答被提问者采纳