我很胆小，我总怕会发生我不想发生的事，会因为一件小事联想到很多严重的后果，然后越想越害怕，我该怎么办啊
事情已经做了
追答那就放轻松，你有想后果就有准备。再叮嘱一句，危险跟不好的事情请不要做
追问我经常想挽救事情的办法，我却想不到办法，好痛苦，我又不想面对那种后果
追答永远不要过分紧张，冷静才能想到办法，克服恐惧的方法是接受恐惧，再冷静的分析解决。
追问接受不了呢
对不起T_T
追答那就躲开呗，如果是小事又何必呢，别太多虑
没事的，安心
这种心理会转移我的注意力，做事情效率很低
追答是啊！所以我们要改变的嘛
但是胆子小也是有利有弊的事情，并不是什么坏事，只是你稍微改变一些就好，不用太在意啦。
追问哪里有利？
都是弊好吗T_T
追答胆子小的人一般都很稳，所以这也是利
因为胆子小所以考虑的事情固然多，所以就不太容易冲动啊，这是利
追问是吗
但物极也必反
追答是呀！所以说多少还是要改变一些的，不能太胆小也不要太冲动。这就是一个把握度的过程
追问啊，对不起
真的很抱歉，不是故意的T_T，实在太困了才点错采纳
追答嗯，我知道了没关系，望你天天开心吧😆
追问::>_<::
努力克服了还是会这样
追答自卑
追问你有什么办法吗
追答你多大结婚了吗
面对你还怕的事情，你还怕什么呢，比如
追问没结婚
追答多大
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