男生怎么瘦腿？18岁，185身高，大腿56，小腿42。这个问题困扰我很多年了。
男生怎么瘦腿？18岁，185身高，大腿56，小腿42。这个问题困扰我很多年了。首先是基因问题，我爸妈比较强壮，所以腿也比较粗，遗传给我了。。。然后我从小到大打篮球，对于腿部肌肉也有很大的影响。希望能够有专业人士给我答案。
首先要下，男人腿是不能太瘦的。如果想瘦也是有办法。如果瘦肌肉腿。方法其实很简单，做超量的有氧运动，比如跑步，至少要跑45分钟以上，中间不能停不能，跑的时间越久越远，效果越好。不要分多次跑，要一次性跑完。可以跑2-3天，休息1天。超长时间的有氧运动就可以分解你的肌肉。追问
还有其他的方法吗
追答没有
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第1个回答 2016-07-13
你这很标准了，主要是你身体体型匀称，体重不胖就好。追问
有没有各项部位的身体比例呢，我这个身高还是感觉自己腿不是很匀称，如果能够再细多点就好看了
追答你的体重在85±10公斤范围内正常，标准体重为85-90公斤.
第2个回答 2016-07-13
多捏捏 把肌肉捏掉 然后用瘦腿产品
第3个回答 2016-07-13
感觉挺好的，男人太瘦不好
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