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喝水可以补充人体所需矿物质吗？
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第1个回答 2018-09-05
那要看喝的什么水了。
瓶装的纯净水和一般的桶装水都是经过过滤的，在过滤掉一些杂质的同时把其中的矿物质也给过滤掉了，这种水自然是不能补充矿物质的。
地下水，天然泉水还有超市出售的矿泉水（价格比纯净水贵几倍）是含有矿物元素的，能一定程度补充人体的微量元素和矿物质。
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喝水可以补充人体所需矿物质吗?
答：
地下水，天然泉水还有超市出售的矿泉水（价格比纯净水贵几倍）是含有矿物元素的，
能一定程度补充人体的微量元素和矿物质
。
人体
身上的微量元素.
矿物质
是靠
喝水
的
吗?
答：
然而，营养学专家却指出，
靠喝水补充微量元素的作用微乎其微
，而人体的pH值相对稳定，弱碱性水对人体健康也没有促进作用，“补充水分才是我们喝水的主要目的”。 专家建议市民，喝水只需要关注水质的卫生情况，没有必要追求部分商家宣传的“卖点”。00食物才是矿物质主要来源 00营养学专家介绍，蛋白质、脂...
水中
矿物质
对
人体
健康真的很重要
吗?
答：
所以不足部分，必须靠饮水来补充
，这些被细胞吸收的微量元素及矿物质，它们的作用可不容小觑，饮用水是人体获得矿物质的重要途径 水中矿物元素对人体贡献率占总膳食摄入的10%-20%。2.水中矿物质摄入不能用食物中的来取代，由于受植物纤维和植酸的影响，食物中的矿物质吸收率不到30%，有的不足10%，而...
水中
矿物质
是否有益于
人体
健康?
答：
有的
。天然的水中会含有微量钾、钠、钙、镁等人体所需的矿物质，但由于自然水体污染物比较多，我们饮用的水基本都是经过处理、加工的水，其中所含的矿物质就很少了。因此，饮用水中的矿物质对人体营养的作用微乎其微，小得几乎可以忽视。
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