深海鱼油和卵磷脂怎么搭配着吃好呢?要详细的方法,和为什么要这样吃,我要弄清楚原因哦。

如题所述

深海鱼油中含有的EPA被誉为“血管清道夫”,能降低血脂中甘油三酯的水平,减少血管内壁上的附着沉积,清除血液多余脂肪,从而降低血液粘稠度,预防动脉粥样硬化;DHA被称作“护脑专家”,它能使心脑血管柔软、富有弹性,而且能促进脑细胞的生长和发育,还有助于改善视力。
大豆磷脂有强力的溶解胆固醇、抗动脉粥样硬化的作用,还能清除过氧化物保护肝脏。
深海鱼油和大豆磷脂两者合用,先溶再清,建立起清洁畅通的血液环境,增加血管柔韧性,能更好地调节血脂,保护心脑血管。
所以专家建议,中老年朋友最好早晨饭后服用2粒深海鱼油,晚上饭后再服用2粒大豆磷脂,1:1搭配更健康。
这是刚刚在十八篮网上搜的,深海鱼油才8.8一瓶,大豆磷脂18.8一瓶,超值的!
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答  2010-10-07
深海鱼油中含有的EPA被誉为“血管清道夫”,能降低血脂中甘油三酯的水平,减少血管内壁上的附着沉积,清除血液多余脂肪,从而降低血液粘稠度,预防动脉粥样硬化;DHA被称作“护脑专家”,它能使心脑血管柔软、富有弹性,而且能促进脑细胞的生长和发育,还有助于改善视力。
大豆磷脂有强力的溶解胆固醇、抗动脉粥样硬化的作用,还能清除过氧化物保护肝脏。
深海鱼油和大豆磷脂两者合用,先溶再清,建立起清洁畅通的血液环境,增加血管柔韧性,能更好地调节血脂,保护心脑血管。
所以专家建议,中老年朋友最好早晨饭后服用2粒深海鱼油,晚上饭后再服用2粒大豆磷脂,1:1搭配更健康。
第2个回答  2010-10-06
其实两种都是通血管的,就看你的胆固醇高不高,如果不高你每天一种吃一粒也可以了,严重的可一种吃两粒,这种健康食物没有要求那么严格,多一粒少一粒都行,至于为什么要两样一块吃也没规定,反正你可单吃一样也可混合吃,我想是因鱼油丸里含有dnh和eph可补脑而磷磷脂没有可互补不足吧!
第3个回答  2012-07-18
深海鱼油主要是富含维生素AD,只适合成年萨摩,八个月以上的犬只适当补充。每天一粒,千万不要盲目过量补充。所谓是药三分毒,过量都会有副作用,会得到物极必反的效果。现在市场上这类保健品很多,成年狗在发育正常的情况下可以少量补充,幼犬不宜补充。
相似回答