我同事吃这个，吃了半年，瘦了三十多斤，但是需要很大的决心，她一天三餐都在吃这个不吃别的，还不能吃零食，只能喝水，她最多的时候连续七天这样，有一次差点晕了，后面开始喝粥两三天又开始吃这个五六天，这样子，瘦了很多，但是很少人能做到像她这样的，但我知道很多人靠吃这个瘦了
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第1个回答 2019-01-07
看个人体质，体重基数比较大的瘦的快，原理是辟谷，一般情况下7天都是瘦5-10斤
第2个回答 2017-07-16
159营养不够全面，不能代替全部饮食。
第3个回答 2017-07-16
基本瘦不了
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