法国人文主义作家思想家蒙田说过:唯有恰如其分的感情才最容易被人们所接受、珍惜。
情感是人脑对客观事物的主观反映,其客观目的是满足人们的某种需要人类要是做到完全没有一丝情感是不可能的,没有人能躲避关于情感的体验,哪怕是十恶不赦的大魔头也有其温情的一面。
情感不会远离我们,无论你是否注意,它总是在那儿,我们不必由于自己对外界的事物产生恶意或嫉妒等,不良情绪而感到耻辱,因为我们可以通过自己的努力引导、疏导我们的情感并最终控制它们。
你大可不必对心中的愤怒或仇恨而内疚,有位作家曾在书中写道:
“在这世界上,即使是最幸福的婚姻,一生中也会有两百次离婚的念头和五十次掐死对方的想法。”
但这样并不会影响他们婚姻的美满和生活的幸福,就算是上帝也会明白。
这些不良的情绪,不过是人类无法避免的情感,我们对它们能做的不是掩饰和遮盖,而是寻找问题发生的根源,从而正确地疏导这部分情感。否则,你将真正堕入问题的深渊你所厌恶的情感不会凭空消失,却能在自已的努力下得到平衡。
我们不能全心情而随意发泄自己的情感,也不要为此自责全力掩饰,通过学习你将学会愤怒时如何保持冷静,喜悦时如何保持镇定,嫉妒时如何平复心情,做到了这些你便能够控制你的情感了。