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    • 晚上一杯香蕉火龙果汁加一片全麦面包能减肥吗？

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    推荐答案   2020-05-08
    如果你想减肥的话，选这种晚餐是最合理的。首先减肥我们一定要注意卡路里的摄入。只有把饮食控制好，再加上合理的运动锻炼。那么减肥的胜利者就属于你。
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2020-05-08
    要想减肥、必须坚持以下几点，一控制饮食，一日三餐少吃，零食饮料等等都不吃，二是坚持锻炼，俗话说得好，管住嘴迈开腿，以晚上一杯果汁和一片面包也可以，但吃完之后得段链一会。本回答被网友采纳
    第2个回答  2020-05-08
    晚餐吃少是没有问题的
    但是早餐和午餐就需要安排足够的蛋白质和碳水化合物
    不然一味节食导致身体基础代谢率下降并着一堆并发症就得不偿失了
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