女人到了50岁会加速身体衰老，避开哪些禁忌，身材不发福？

Question

女人到了50岁会加速身体衰老，避开哪些禁忌

Answer 1

女人一旦到了五十岁身体就会急速衰老，这是大自然的规律。但是规律虽然不可能违背但是我们也要尽力在规律类做到最好，下面我就来讲讲女性进入五十岁大关之后应该避开哪些禁忌，从而让他们延缓衰老，身材也不至于发福走样。

第一个禁忌就是不运动。正所谓生命在于运动，无论人在什么时候都是不可以不运动的。特别是在五十岁后，广大女性朋友更是要多多运动，因为五十岁后的我们大多都已经进入了更年期，这个时候由于身体机能的大幅度下降，原来我们不屑于顾的湿气就会变得异常难以对付。

而湿气什么容易与人体的脂肪相结合，湿气过重的话就会因为我们身体的浮肿也就是我们生活中常常所说的虚胖，而要对付湿气的唯一办法就是多运动，只有多运动我们才能身体机能下降后也能有效地将大量湿气排出体外。

第二个禁忌就是心态不好。虽然可能在你人生中的大部分时间里你的心态都是非常平和的，但是五十岁之后因为会经历更年期，所以对你的心态依旧是一件非常难度的挑战。

因为身处更年期的女性往往难以抑制自己的脾气从而导致自己的心态崩塌。这个时候我们就应该多多分散一下我们紧张敏感的情绪，最好是能找一个健康的运动去疏解下自己的心情。

第三个禁忌就是不健康的饮食。纵然我们年轻的时候再如何如何，步入五十岁之后你就得认清现实，一个健康有规律的饮食会让你减少很多很多的疾病与痛苦。

Answer 2

五十岁的女人要注意合理饮食，并适当锻炼，这些会让女人身材纤细不发福。

Answer 3

最大的禁忌：年轻人的事情不到万不得已少管，儿孙自有儿孙福，少操心，保持好的心态，才是最大的抗衰老。

Answer 4

不要久坐久躺，吃些清淡易消化的，多喝白开水。

Answer 5

不要暴饮暴食，多吃水果和蔬菜，少熬夜。