血糖波动越大并发症越多，“糖友”预防并发症需要注意什么？

Question

如题所述

Answer 1

很多糖尿病患者对于“糖尿病”的认识有一个误区，总以为患了糖尿病，最重要也是唯一需要的就是降糖，但是事实上很多糖尿病的并发症远比糖尿病本身要危险得多。而血糖波动与糖尿病并发症密切相关，血糖波动越大，并发症就来得越快，所以万万不可小视血糖波动。

血糖波动带来的短期影响主要有头晕，视力模糊，尿多等症状。而长期影响则会引起氧化应激，促使内皮细胞凋亡。要知道内皮细胞是造成血管病变的关键环节，所以说血糖波动会推动糖尿病血管并发症的发生和发展。

所以要减少血糖波动，一定要注意几个点。

第一，就是控制饮食了。因为餐后的血糖飙高现象在很多糖尿病患者身上都有体现，所以在保证身体所需要的营养的前提下，饮食要以清淡为主，营养要均衡。如果餐后血糖偏高，可以分餐食用，以避免血糖波动。

第二，就是血糖监测。这样有助于我们在血糖出现波动的时候，及时地进行调整，来科学地控制血糖。

第三，要适当地补硒。因为研究表明，硒具有强抗氧化性，一定剂量的硒能够清除自由基和脂质过氧化物，而其中的含硒酶在机体抗氧化系统中作用更是非同一般。所以补硒对于糖尿病患者的帮助在近年来越发地受到人们的关注。

总之，只要糖尿病患者们合理控制饮食，坚持锻炼，补充营养，把血糖控制在最好的范围之内，就会最大限度延迟并发症的发生。

Answer 2

一定要经常自己监测一下血糖，如果身体觉得不舒服，抓紧时间去医院，再一个就是要控制饮食。

Answer 3

可以买一些简单的仪器在家里边自己进行检测，如果一旦发现不对劲马上就医检查。

Answer 4

想要预防并发症，那么应该要减少，吃很甜的东西，还有就是要多喝水。

Answer 5

糖尿病患者一定要请检查血糖，如果波动性太大的话建议及时就医。