红曲米怎样吃降血脂？听说和纳豆组合效果也不错?

Question

如题所述

Answer 1

红曲米用红曲霉菌发酵而成，为棕红色或紫红色米粒。历史上红曲米已经应用一千余年，在长时间的食用过程中，它被应用于烧菜、面食、零食、烧腊等多种途径；其也是中药中的重要一味，具有活血化瘀、健脾消食等多种功效。红曲米中因为含有红曲霉菌能够产生的他汀类成分。想要仅仅靠吃红曲来降血脂是不够的，而近几年就看到很多与纳豆组合，感觉效果上会不错。毕竟两者都具备降血脂的功效，这让我想到一款舒百宁家也主打以上两种成分，对辅助降血脂上还是很有效的

Answer 2

红曲米用开水煮熟以后，饮用汤水可以降血脂。但是每天不宜过量的饮用，应该根据医生的建议使用。红曲米还可以磨成粉末状，然后用纯净水搓成小药丸，一天食用一颗也是比较方便的。

Answer 3

红曲米降血脂最简单、最方便的方法是饮用,可将红曲米用开水煮过,等汤水放凉后即可直接饮用,但每天饮用不宜过量,应根据医生建议饮用。