炒米茶的推荐做法？

Question

如题所述

Answer 1

需要原料：

免淘洗大米或者糙米

炒米茶做法：

1、锅中不放油，放入大米用中小火干炒。

2、不停的用铲子翻炒。

3、直到把米炒成褐色，米就炒好了。

炒米的用途：

1、在炒米里倒入开水泡一会儿，就是炒米茶。

炒米茶，上班的时候可以喝。不耽误工作又能减肥，消暑解渴，一举多得啊。

2、再来做碗炒米粥，在锅中煮一锅清水，放入炒好的米烧开，转小火将粥熬至稠。

注意：

1、炒好的米要晾凉后再煮粥，不然容易糊汤。

2、炒过的米会像普通的米那样可以熬得很黏稠，所以炒米粥的水要比平时熬粥少放一些。

Answer 2

首先，准备好大米，把大米用清水多洗几边，把米粉洗掉（可以放在一边洗脸 用哦），直到淘米水变成清澈为准。
把洗干净的大米放在平盆中凉干，一般我晚上洗的，第二天早上翻翻，到第二天晚上就干了。
准备好干净的炒锅，不可以带油哦，把凉干的大米放入炒锅里，火不要太大，中火不停翻炒，米会慢慢炒黄。
米一定要炒至发黄，至于是浅黄还是深黄，那就看你的口味来定了，你喜欢吃锅巴就炒深黄一点，不喜欢就炒浅黄一点，把炒好的大米凉凉，然后装进瓶子中，我用的是塑料瓶，个人觉得还是玻璃瓶好些，可以放的久些。
炒米有两种吃法，一种是早上煮粥时加入锅里煮，一种是泡茶喝，因为工作原因，我是用来泡茶喝的，图片是泡了第四杯的颜色（泡几杯几乎就没颜色啦）。
炒米的减肥原理：在炒制的过程中，米里所含的淀粉全部被破坏、分解（当然别的营养素也遭到了重大破坏，因此，它可是说是一种毫无营养的东西了），变成了活性炭。

活性炭这种东西，可以把附在胃里、肠子里的脂肪吸走，排出体外。因此，它特别的清肠，消暑解渴，而且护胃。本回答被网友采纳

Answer 3

大米 500
水 1000
方法/步骤
首先，准备好大米，把大米用清水多洗几边，把米粉洗掉，直到淘米水变成清澈为准。
把洗干净的大米放在平盆中凉干

准备好干净的炒锅，不可以带油，把凉干的大米放入炒锅里，火不要太大，中火不停翻炒，米会慢慢炒黄。一定要炒至发黄，至于是浅黄还是深黄，那就看你的口味来定了，你喜欢吃锅巴就炒深黄一点，不喜欢就炒浅黄一点，把炒好的大米凉凉，然后装进瓶子中，我用的是塑料瓶，个人觉得还是玻璃瓶好些，可以放的久些。
炒米有两种吃法，一种是早上煮粥时加入锅里煮，一种是泡茶喝。

Answer 4

炒米茶，首先也要傲娇大米放到洗净的锅子里，用中小火翻炒到金黄色盛出放凉，然后去平时煮粥，说虚的量清洗干净，放适量的水到锅里，锅里煮煮开即可关火，防止一会儿就可以了本回答被网友采纳

Answer 5

炒米茶通常都是大麦或用奶，炒完了是非常有利于胃的，能够促进消化，改善胃部的一些基本的症状。加入开水冲泡能够调整胃肠功能，促进消化吸收。本回答被网友采纳