第1个回答 2021-08-16
第一、要多锻炼，次数多了，紧张就会逐渐消失的。第二、要给自己以积极的心理暗示，多和自己说“我能行”。第三、多观摩那些演讲大家的演讲，看看他们都是如何准备、如何演讲的。第四、认真准备，充分酝酿，准备充分了，也就不必紧张了。
第2个回答 2021-08-16
这应该是不够自信吧，平时要多锻炼多和人接触，在家里也可以多多的朗诵一些名人的演讲词，多练习就可以了。
第3个回答 2021-08-16
这种情况。先做深呼吸，然后继续说，多练习就好了，经常上台说话慢慢的就好了。
第4个回答 2021-08-16
上台说话紧张，怎么办呢 ？上台说话紧张 是缺乏锻炼导致的 平时呢要注重加强这方面的锻炼，多与人交流，多读书 克服胆怯，自卑这种心理 改变这种紧张的状况
第5个回答 2021-08-16
练的太少了，多上台练练就好了，只要有机会就上台讲话，时间长了就好了，实在没有什么机会，在家对着镜子练习，和家人演讲，讲多了，熟练了自然就不紧张了。