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脖子睡落枕了什么方法最有效
脖子睡落枕了什么方法最有效
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推荐答案 2014-02-18
最有效的方法就是让血液快速流转,热身运动。比如做爱,很有疗效的,你试试!
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第1个回答 2019-08-01
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睡落枕了的
妙招?
答:
在脖子部位进行湿热敷
。:热气能帮助紧绷的肌肉放松,而湿热比干热好,因为可以让热气更有效地渗入脖子肌肉。每天热敷背部或脖子部位3次,每次至少20分钟。
最好使用药房出售的湿热垫
,可以控制温度,还能敷久一些。你也可以
使用热水袋,用热水淋浴或泡澡
。或者用冰袋舒缓脖子。低温能减轻局部疼痛,减少乳酸堆...
脖子落枕最
快
的
解决
办法
谢谢
答:
3、掐合谷穴
用大拇指掐痛侧的合谷穴
到酸痛,同时也要缓慢活动颈部2分钟,对于轻微患者是很有效果的,合谷穴位于拇指食指合拢,在肌肉的最高处。4、
弹拨手三里
落枕的人痛侧的手三里部位的肌肉会发硬并且很敏感,轻轻揉拨都很酸痛,永大拇指揉拨痛侧手三里1到2分钟手三里位于手肘横纹处下2寸(...
脖子落枕了
应该怎么办?
答:
一、
热敷
热敷是生活中很常用的治疗落枕的方法,可以敷上热水袋,或是将毛巾用热水浸湿敷在脖子上。在热敷的时候,还可以根据自身的情况,加一些陈醋或是其他的一些中药。二、
用吹风机
吹 用吹风机的热风吹脖子可以很好的促进肩颈部的血液循环,有缓解疼痛的作用。吹热风的时候将肩颈部吹热即可,不要...
脖子落枕了
怎么办
视频时间 00:37
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