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饭后能打篮球吗?
如题所述
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第1个回答 2013-11-10
饭前、饭后不宜从事(激烈)运动,运动和吃饭要有一定的间隔时间。在激烈运动后不能马上进食。如激烈运动后立即吃饭,就会影响消化吸收能力,长此下去会引起消化不良、食欲不振、慢性胃炎等症状。
如果饭后马上参加激烈运动,容易患胃下垂!
至于长个子,可以在课间打篮球。减肥,可以通过骑自行车或散步啊。几点建议``有什么不足之处要见谅`
第2个回答 2013-11-10
不能.刚吃好饭不适合打篮球`
第3个回答 2013-11-10
不能
第4个回答 2013-11-10
不能
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饭后
多长时间
打篮球
比较合适?
答:
很多人饭后即去运动,这是不合理的
。因为饭后,食物进入胃,再由胃进入肠道有一个胃排空的过程,胃排空需要消耗能量,故饭后人体的大量血液流向了消化系统,特别是胃肠器官,以保证消化工作时所需的氧气和养料的供应。但如果此时进行剧烈的运动,运动会引起血液的重新分配,大量的血液就会流向运动器官,尤其...
吃完饭
就去
打篮球
。对自己的身体有危害
吗?
答:
再就是对肠也不好 肠胃连接起来的 胃消化不好肠子能好吗 各种气体大量呼吸进去 反正就是对整个人都不好
饭后
最起码一个小时 消化 饭后百步走 活到99 说的是走 反而是催进消化 所以千万别去干这样的事 命不长的 别问我怎么知道 我有一段时间 饭后就去
打篮球
后面停下来以后 ...
饭后
隔多久
可以
运动?
答:
散步、走路、广场舞、太极拳等轻度运动,
饭后
半小时至一个小时
可以
进行。慢跑、减肥操、骑自行车等中度运动,可饭后一个小时至两个小时进行。长跑、跳绳、踢足球、
打篮球
等高强度运动,在饭后两小时至三小时再进行。2、按用餐量如运动前的用餐量较大,吃的是以蛋白质和脂肪为主的食物,最好在饭后两个小时以上再运动...
晚
饭后打篮球
会有什么好处
饭后打篮球
的危害
答:
晚
饭后
一个小时左右
打篮球
,
可以
有效的预防心血管类疾病。篮球运动是肌肉紧张的活动,会导致心脏工作增加,心脏的血液供应和代谢加强,会导致心肌纤维增粗,心壁增厚。进而通过打篮球,可以有效的预防心血管类疾病。控制体重与改变体型 过分肥胖的人肯定会影响到正常的生理功能,尤其容易导致心脏负担加重,寿...
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