电脑辐射对人体健康有很大的影响，长时间的使用电脑容易引发各种健康问题，如头痛、眼疲劳、颈椎病、失眠等。为了减轻电脑辐射带来的负面影响，我们需要采取一些防护措施，如下：
1.调整电脑的亮度和对比度：过高的亮度和对比度容易对视力造成过大的刺激，增加眼睛的疲劳感和伤害。适当调整电脑的亮度和对比度对减轻电脑辐射的影响很有帮助。
2.适时休息：在使用电脑时，应该避免长时间的连续操作，每隔一段时间就应该休息一会，可以放松眼睛和身体，增加血液循环。
3.放置绿色植物：在电脑旁边放置一些绿色植物，可以起到吸收电脑辐射的作用，有效减少辐射对身体的影响。
4.定期清洁：定期对电脑的清洁很有必要，灰尘堆积过多容易使电脑散发出更多的辐射。
5.采用辐射屏蔽器：可以选择一些专业的辐射屏蔽器给电脑进行装配，起到过滤电脑辐射的作用，使人体更安全。
6.注意饮食补充：一些含维生素C、E、B2、叶酸、SOD等营养素的食物可以帮助身体排毒，增强身体的免疫力，也可以起到缓解电脑辐射带来的负面影响的作用。
总之，避免长时间地连续使用电脑，适时休息，放置植物，清洁电脑等措施可以减少电脑辐射的影响，注意身体健康，保护眼睛，保持身体的舒适才是正解。