早上起床喝杯温开水，之后在吃苹果好吗

Question

如题所述

Answer 1

空腹喝温开水是对的，要吃苹果应该，应该再等15分钟左右，等胃反应过来，如果有胃病还是不建议直接吃苹果，先吃点主食（面包馒头粥之类）再吃水果。。。。。。。

Answer 2

建议你在温开水里加些盐，这个方法是清理肠胃的，不会得便秘哦，再吃个苹果的效果也是清理肠胃和增加营养，这样搭配不错哦，但是不能长期吃，早餐还是以牛奶和面包类的营养搭配是最好的，晚饭少吃，再做适当的运动对减肥是有好的效果的。