一般情况下，产后恶露一般一个星期左右就会恢复，如果恶露很多，或者恶露很严重，这种情况就一定要注意了，要去复查了。产后恶露一般多少天能排完？
一般顺产产妇42天恶露就能基本干净，如果没有干净就要及时到医院就诊，复查子宫恢复情况，恶露干净的迟早与产后恢复的情况、孕期有无并发症等都有关系。
大家还关心的话题说，产后的恶露多长时间干净，一般顺产、平产的来讲，我们42天，恶露基本上就干净了，所谓的恶露，就是产后子宫复旧，通过正常子宫排出来的，一些残留的子宫内脱膜，或宫腔内残留的血，所以通过阴道这个分泌物的环境，杂合在一起的就叫恶露。那么产后，平产42天恶露就干净了，如果没有干净，那么就到医院来门诊随访，来复查看看子宫恢复情况，恶露干净的迟早，与产后恢复的情况，与你孕期有没有并发症，与你怀孕期间，有没有高血压、糖尿病、还有前置胎盘、有没有多次剖宫产、手术史等等有关系，如果发现异常情况，及时来看就行了。
剖腹产和正常分娩，恶露排完的时间是一样的。但如果子宫复旧不好，不管是正常分娩还是剖腹产术后，恶露时间就长。
剖腹产也好，正常分娩也好，她恶露这个排完的时间是一样的。但如果你子宫复旧不好，子宫不管是正常分娩还是剖腹产术后，这个复旧不好了，恶露时间就长。一般血性的恶露时间比较短的。如果进入大红色两周以后，她就该白色恶露了。如果两周以后你还是有血的话，考虑会不会你子宫复旧不好，还有，胎盘，我们附住在子宫壁上的，胎盘这个玻璃面是不是没修好，还有感染，可以找这些原因。如果血性恶露一直有的话，可以找这个原因。
现在很多的宝妈生完宝宝以后就急着恢复身材，没有一套系统科学的恢复方法是很难恢复的，还要饮食的配合要多出去锻炼才可以。今天小编就告诉宝妈们怎么锻炼。
1.饭后要走一走
想要恢复身材要一步一步的来没有什么捷径可以走，产后的宝妈要先从轻度的锻炼开始，每天吃过晚饭下楼围着小区走一走，就像散步不要速度快，宝宝如果月份大点，也可以推着小车带着宝宝下去转转。
2.每次锻炼的时间
宝妈下楼以后围着小区先漫步的走五分钟，每天先这样的锻炼，等慢慢适应以后可以把慢走加快点速度。在锻炼这方面一定要记住不能操之过急，每天运动最好在半个小时以上，因为半小时以上身体才开始燃烧脂肪，之前消耗的都是水分。
3.适当的补充水分
有的宝妈生完宝宝以后有点虚胖，下来运动没有走几分钟就开始出汗了，特别是夏天出来锻炼，一圈下来身体就想洗过澡一样，这样子最好下来散步的时候带着一个水杯下来，随时补充水分。宝妈也可以尝试不同的锻炼计划，可以选择倒走几分钟，因为倒着走可以锻炼自己的心肺功能，但是需要注意的是，在行走的过程中一定要注意安全。
宝妈在锻炼的时候一定要放松注意自己的身体舒展，要科学的锻炼身体不要急于求成，要不然会适得其反的。为了可以恢复身材宝妈们一定要坚持住。