最近在减肥，偶尔会脾气暴躁难以控制，有时候会为一点以前都不会生气小事发火，会突然觉吧烦的不得了，会

Question

最近在减肥，偶尔会脾气暴躁难以控制，有时候会为一点以前都不会生气小事发火，会突然觉吧烦的不得了，会是减肥的负作用吗？

Answer 1

饮食营养不均衡或刻意控制饭量会造成情绪上的波动，如果很烦躁就摄取点碳水化合物吧，心情不好的时候吃点甜食例如巧克力可以缓解负面情绪。既然是减肥，就吃点无糖的巧克力或者硬糖，也可以起到效果。

Answer 2

发脾气是自己心态浮躁，和减肥没关系。楼主是女孩吧，爱发脾气是正常的