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吃什么食物可以提高新陈代谢
如题所述
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推荐答案 2017-06-17
芝麻拌海带丝可以提高新陈代谢的速度,因为这个可以提高体内甲状腺激素的水平。做的时候可以放点辣椒丝或者辣椒油,会更好吃的。
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第1个回答 2020-03-04
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吃什么促进新陈代谢
答:
甜椒是让人精力充沛的食物
,能够供给身体足够的维生素C,一个
黄色甜椒
的维C含量是橙子的3.5倍。人体需要维生素C产生的分子肉毒碱,它有助于肌肉利用脂肪功能,并促进新陈代谢。
花生
研究发现,花生能诱导强烈的生热反应,这意味着在其消化过程中,人体实际上也在燃烧卡路里。不需要加强锻炼,只需每天摄入...
吃什么新陈代谢
最快
答:
1、多吃一些含铁质的食物及能提高吸收铁质的植物性蛋白
。2、禁烟酒及辛辣燥热的食物,忌食生冷及寒性的食物,少食酸味食物,如各种酸菜、李子、梅子、青梅、柠檬等,不要吃太咸的食物以防水肿。多吃含镁、B族维生素的食品,如
香蕉
、动物肝脏等,能让新陈代谢变得更好。3、
黄瓜
黄瓜中含有的丙醇二...
哪些
食物可以促进新陈代谢
?
吃什么
可以促进新陈代谢?
答:
1、促进新陈代谢的食物
1.柑橘类水果
。橙子、柚子、柠檬和酸橙中含有的维C有助于加快脂肪的代谢速度,对减轻体重有益。美国加州斯克里普斯诊所的研究人员发现,参与者在每餐时吃半个柚子,12周后他们的平均体重减轻了1.63公斤。2.
浆果
。浆果含有大量膳食纤维。一杯覆盆子含有高达8克的膳食纤维,而热量仅...
新陈代谢
慢要
吃什么
才
可以
快点
答:
提高新陈代谢的食物:1、葡萄柚、
芹菜
葡萄柚可以加快新陈代谢的速度,帮助身体燃烧更多的热量,葡萄柚可以延长消化的时间,从而增加了饱腹感,另外里面含有的膳食纤维能够稳定血液中的血糖水平。芹菜里面含有的卡路里很少,当进入肠胃道里面就会燃烧卡路里。2、全谷物、
绿茶
全谷物里面含有的脂肪很低但是却拥有...
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