容易疲劳、眼睛干涩!经常难受,你可能需要补充这种维生素了
精力不足,容易疲劳,是因为身体产生的能量不足,可以尝试吃维生素B族,能有效缓解这一情况,一般的人补充维生素B族,都能够增加精力,会感觉精神、体力都变好。值得注意的是,维生素B族的作用是相辅相成的,单独摄取任何一种或其中之数种,只会增加其他未补充维生素B的需要量,使摄取不足的部分因为缺乏而造成身体异常,反而弄巧成拙。
同时维生素B族是溶于水的,很容易被代谢,在体内几乎无法长时间蓄积,必须每日补充。家里长辈有段时间没啥精神,买了自然阳光复合B族维生素牛磺酸咀嚼片,用起来效果不错,没那么容易疲惫了,精力也更充沛了。研究了一下,里面有8大维生素B族黄金搭配,补充更多营养。并且通过VB+牛磺酸为健康加力,能够帮助调理人体健康。此外,0糖、甜橙口味更符合当下人轻健康的需要,吃的时候能够无水咀嚼,直接吞服也行,帮助人体补充精力,感觉还是蛮好的。