最主要的还是你不能敞开心扉。
这更多的还是你的性格所决定的，我们知道，从性格来说，没有所谓的好坏之分，正确与否！
你的这种性格，估计很多人都有。也许大多数这类人都属于内向的性格，并且身边没有真正知己（不是普通的朋友）。或是有一种类型，对很多人都不相信，害怕受到别人取笑或伤害，认为自己才是最可靠的。
从成长的角度来说，也许父母并没有能够给你无微不至的关爱（父母有父母的难处，也不能怪他们），所以，从小你缺乏真正能依靠的对象，最终，你养成了默默不语，独自承受的性格。
要觉得这样很难，不能承受，那就找一个真正能让你觉得可以依靠，值得信赖的人吧。这个人可以是恋人，可以是兄弟姐妹，可以是朋友知己。但是，找到这样一个人，最主要的是，你自己要能真正的敞开心扉，愿意把自己的苦闷甚至不堪讲出来，如果对方愿意认真倾听，并愿意开导你，帮你想办法，那么，恭喜你，你找到了解决的办法。如果对方只是出于礼貌的应付，那么也没有什么，至少你也多了一次倾诉的渠道，内心的苦闷走了发泄的渠道，也有助于减轻你的痛苦。
而且进一步，人的心理状态有时候会互相影响的，如果你能找到一个倾诉的对象，帮你解决心理问题。那么，对方愿意倾听，他很可能也会向你述说他的内心，这样互相的倾听，开导，你将会了解，所谓的痛苦不是你一个人的问题，大家都有内心的苦闷，这也有助于你更好的成长成熟，了解真正的人世间！
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