1、树立自信心是战胜胆怯退缩的重要的法宝：胆小退缩的人在做一些事情之前就应该为自己打气，相信自己起码有能力发挥自己的水平，然后只要自己去努力就可以了，正所谓；谋事在人，成事在天；，抱着这种所谓的；平常心去面对一些挑战，结果如何也不会留下什么遗憾了。
2、做好充分的准备，为树立自信心打下基础：对于本来就胆小退缩的人来说，每一次失败可能都是一个重大的打击，所以我们在每做一件事情之前，都应该做好充分的准备，这样就会为自己树立自信心打下基础，为自己取得成功提供了可能性。
而每一次成功又成为胆小退缩的人尝试下一个任务的动力，从而形成一个良性循环，最终使自己越来越自信，越来越敢于尝试新的东西，迎接更多的挑战，为自己争得更多的发展机遇，赢得更多成功的体验。
扩展资料
在生活中或在工作中，总会有新人旧识，或是陌路人，问路或是推销，或发宣传资料，这一类的人员，看着的确有时挺惹人闲的。
不防收起不乐意的面容，接过，取走，不需要的，可以直接走开;可以不在跟前丢远一些的地方丢，给别人尊重，同时也给自己受人尊重的表现。
也有很多，表现在问路或是随意借东西，现在社会出现的骗子五法八门，再或是和尚送福保平安一类的东西，我们可以直接笑迎走开，不必要给别人太多的难看的脸色看;心随一份平静，少一些烦燥的心，让自己的心态好，也让慢慢认知更多的真理与实情，更多的给别人信任也给自己胆量去避开不必之争。
如果自己能抽出更多的时间与精力，可以不防报一个与自己现在生活与工作 无关的技能，从陌生的环境认识不同的人群;
接触更多的朋友，增加自己对不同的环境的一个胆量，同时也给是默默的为自己争取更多的认可机会。
在生活中，每个人的性格都是不一样的，不可能每个人都千篇一律的。所以你对你的性格也不必要太过的在意，有可能你在羡慕别人的同时，别人也在羡慕着你。
不过呢，做人做事胆子太小的话，在工作上是对你是有点不利的，如果你想要改变的话，就必须要付出努力，要学会逼自己。当自己害怕的时候，也要努力的站出来去尝试。有些时候，第一步必须是你自己勇敢的站出去，如果你克服不了内心的胆怯，那么谁也不可能帮得了你。当你踏出了第一步之后，你会发现，这没有什么的。
当然，你在做一件事情的时候一定要提前准备好，不能贸贸然的就去做。当你准备好了，你对自己的信心才会充足一点，才不会那么自卑，才不会那么害怕。
其实我也是一个胆子比较小的人，很害怕在人前说话，但是，我在大学里选的专业是师范专业，所以我又不得不在人家说话。我现在还记得我第一次上台试讲的时候，我的声音都在发抖，我的腿也在颤抖。总之，那十五分钟我说话基本上都是断断续续的。然后，第二次试讲之前我自己一个人偷偷的去练习，把试讲的内容熟悉了又熟悉。在试讲的时候就没有那么害怕了，也没有那么多断断续续了。
我觉得，如果你做人做事胆子太小的话，那么你在知道你要做一件事之前，你一定要精心准备。让自己的底气更加充足，当你自己底气足的时候，你就不会那么的害怕了。
而且你也要有一种不怕失败的大无畏的心态。其实，失败是没有关系的，你只要下一次做的更好就可以了。
本回答被网友采纳每个人都有不同的性格，有的活泼、开朗、大方、胆子很大；有的人可能胆子小一点但是心思细腻。每种性格都有各自的优缺点，所以胆子小也没什么的，你细腻的心思也会被很多人羡慕，所以也没有必要强制自己变成别人一样的性格，每个人都是不一样的。但是如果你真的很想改变这样的性格的话，我觉得交朋友的作用很大。
朋友对你性格的塑造是很大的，你和不同的朋友在一起可能展示出来的性格也是不一样的，如果你想变的胆子大一点，你可以经常和特别活泼胆子大的朋友在一起，他们的气氛完全可以感染到你，慢慢的你就会和他一样了。
很多人都觉得如果你和一个人待久了，那么你就会和他很像，事实确实如此。我和一个朋友关系很好，经常在一起玩，最后同学都觉得我们两个很神似，虽然长得不像，但是行为动作和语气上面特别像。
所以说，如果你真的想改变，你可以找一个大胆一点的朋友，和他多接触接触，自然而然你会被他感染，在不知不觉中就和他一样了。
还有就是你可以多多尝试一下去参加各种各样的活动，在这些活动中你会碰到各种各样的人，处在这种环境中，你被迫的和别人相处，只要时间久了，你就能感受到你自己的变化，是不是敢于去做一些你原来害怕的事情了，如果你发现了这样的情况后，你就真的成功了。
生活中我们会遇见各种各样的人，每个人的性格都不同。如果做人做事胆子太小了的话，就会很容易被人欺负，或者没什么成就，这样是很难再社会上立足的，胆子小的原因有:第一，你不自信；第二:你太依赖旁人。
我就是这样典型的例子。我觉得自己不管哪里都没有别人优秀，总是有一种自卑感。我觉得自己长得不好看，没有资格太张扬，太过张扬会被别人说。在我眼中胆子大意味着行为举止太张扬，因为胆子大的人必定会引起别人的注意力，这样的人一般都比较自信，我很喜欢他们的自信，但是我却偏偏不是这样的人，我觉得这样的人都很完美，但其实不是的。我身边有过几个女神一样的人物，她们都非常的自信，身边的人缘更是不错，异性缘也很好，我把这个归咎于他们长得很好看，但其实并不是这样的。就这样一个自卑的我跟他们成了好朋友，一个是在初中时，我逐渐进入了她的世界，慢慢我们变成了很好的朋友，她头顶的光环慢慢在我的眼中褪去，我在想是她天天跟我待一起变丑了吗，我觉得他就是跟我一样的人，为什么他那么自信呢，做事大胆，有什么做什么，有什么说什么。而我与她的差距到底在哪里呢？就是我不自信，其实我也有很好的地方啊，为什么不自信呢？人只有自信了才能大胆，一个大胆的人是非常自信的。
还有第二个原因可能是因为家庭方面的原因，我的父亲一直是个非常专制独裁的人，他在家希望所有人都听他的，所以从小也都是他给我安排了所有事，我没有理由拒绝，也没有能力反抗，就这样，我觉得好的不敢说出来了，也不敢做，我变得很没有主见，特别依赖大人。要解决这个问题，需要多和一些自信的人接触，还要有自己的想法，及时与人沟通。