1.é
±é¦åç½é
æ¯çº¯ç²®é
¿é çï¼æ¯«æ æ·»å ä»»ä½é¦æ°ãé¦å³ç©è´¨çå¯è½
ããé
±é¦åç½é
é
¿å¶å·¥èºæ¯è¾ç¹æ®ï¼é
±é¦åç½é
é
¿é å·¥èºå³å®äºå®è½å¤å
åå©ç¨å¾®çç©ç¾¤å¹¶åæ¥å®ä»¬èªèº«çæåºï¼ä½¿å
¶è¾¾å°âè¶éè¶é¦âçå¢çãèå
¶å®é¦åçç½é
è¶éåè´¨åèè¿ä¸éã大å¤æ°é
±é¦åç½é
æ¯çº¯ç²®é
¿é èªç¶åé
µç纯天ç¶äº§åï¼å®ä¸æ·»å ä»»ä½é¦å³æåã
ãã大å¤æ°ä¸å½ç½é
ä¹æ以æ æ³åå°è¶éè¶é¦ï¼ä¸»è¦çä¸ä¸ªåå å°±æ¯å 为é¿æ¶é´åæ¾ï¼é
ä¸çâæ·»å æåâä¼éæ¸æ¥åï¼ç¸åºçé¦æ°ä¹å°±ä¼éæ¸éä½ãèä¸é
±é¦åç½é
è³ä»ä¸ºæ¢å°æªæ¾å°ä¸»ä½é¦å³ç©è´¨ï¼æ以å³ä½¿æ人æ³éè¿æ·»å åæåååä¹æ ä»çæï¼è¿å°±æé¤äºæ·»å ä»»ä½é¦æ°ãé¦å³ç©è´¨çå¯è½ã
2.å¥åº·é¥®é
ãéé饮é
ãæçäºå¥åº·
1.é
±é¦åç½é
æ¯çº¯ç²®é
¿é ãæ°´è´¨ä¼è¯ã产å°åå²æ ä¹
âè¡ç»çº¯æ£â;2.é
±é¦åç½é
æ¯åé
è´®åæ¶é´å
足;3.é
±é¦åç½é
æ¯ç¨æ²éæ¯å
¶ä»é¦åé
3å°4åï¼é
ç±»ååç©é«éé饮ç¨è½ä¿è¿äººä½éå±ç¡«èç½å解å¢å¤é²æ¢è纤维ååç»èè¡°èï¼æç人ä½å¥åº·éåé¿æ饮ç¨ã
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考