女孩子吃什么能长高个？

Question

如题所述

Answer 1

平时要多锻炼，有助于身体长高，每天早起慢跑半小时以上，平时要多打篮球，排球，足球，游泳，跳高，跳绳摸高等运动。平时要多吃些富含蛋白质高的食物，比如牛奶，鸡蛋，豆制品，海产品虾等，坚持锻炼和饮食调理都有助于你的身体长高，特别是打篮球和花样跳绳运动脚跟落地，促进骨骼增长，对长高非常有帮助。

Answer 2

吃含钙量高的食物

Answer 3

你好，我也很想知道，我已经23岁了，不知道还能不能长高了。