怎么瘦腿和瘦臀动作

如题所述

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推荐答案 2020-09-08

想要瘦腿还有瘦臀部的动作，其实多练腿就可以及时的去做一些拉伸动作，这样有利于你的整体脂肪的下降。

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第1个回答 2020-09-08

瘦腿和瘦腿的动作你直接靠墙静蹲或者是空中自行车都可以瘦呀，另外你想要整体瘦的话，就需要大范围的运动啊，跑步慢跑很适合。

第2个回答 2020-09-08

你可以做一些减肥操，因为它就可以瘦全身的，也不必要去单独瘦，这两个地方我觉得还是要瘦，全身比较好。

第3个回答 2020-09-08

多做一些针对性的运动，去瘦腿和瘦腿呢。可以多练练瑜伽。

第4个回答 2020-09-08

要想瘦腿和瘦臀，那么只有通过一些有氧运动来达到一个消耗腿部脂肪的目的

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