爸爸一米六妈妈一米六五，我运动量还不错，能长的到一米八吗？

Question

如题所述

Answer 1

当然能！给你介绍长高方法(^_^)：

你需要每天上下楼坚持爬楼梯，这样有助于你的骨骼生长；如果你不怕别人笑话，你也可使用这个方法效果会给好，单脚跳楼梯，一梯一梯的往上跳，一只脚跳累了就换另一只脚跳，长期坚持这样做，很快就会长高了

做适量运动
男生可以做俯卧撑，女生可以做仰卧起坐，当然你最好也做其他的拉伸运动。每天早上起床后和晚上睡觉前做就可以了。

运动后吃钙片
运动后吃钙片在一定程度上可以促进骨骼的生长。我个人吃的是儿童食用的钙片，我当时想的是儿童食用的钙片的副作用小，后来想想，其实儿童食用的钙片更易于吸收，儿童钙片本身就具有促进长高的作用。

多吃鱼
为了使长高的效果更加明显，我建议大家多做豆腐鱼吃，这种做法更有利于钙的吸收，能够快速的促进骨骼的生长，每周吃一次鱼就可以了。

喝牛奶
睡觉前喝一瓶牛奶，可以促进睡眠，提高睡眠质量还有钙吸收的作用。每隔一天和一次就可以了。

保证良好的睡眠
最好是早睡早起，每天23点前睡觉7点前起床是最好的，你可以饮用牛奶提高你的睡眠质量。
(*¯︶¯*)

Answer 2

身高一般先天比较多，后天补足比较难，不过现在营养和方法比较多，还是继续尝试。追问

那现在168，16岁能很正常的到175吗？

追答

没人可以保证的兄弟，反正你尽力就可以，跑跳，饮食都结合起来~

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Answer 3

能，多补钙，多运动追问

那现在168，16岁能很正常的到175吗？

追答

你现在多少岁

追问

16

Answer 4

多运动，多喝牛奶追问

那现在168，16岁能很正常的到175吗？

追答

可以，加油