什么食物可以减肥

如题所述

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第1个回答 2019-05-24

你可以试一下饭后一小时喝一杯碧生源常菁茶，可以有效的消除体内的脂肪，从而获得理想的身材！

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减肥吃什么瘦得快 7种食物你可千万别错过答：苹果的确是可以瘦身的水果，它含丰富的果胶，可以帮助肠子与毒素相结合，加速排毒功效并降低热量吸收，因为钾质多所以可以防止腿部水肿。慢慢的咀嚼有点硬度的苹果，将成分释放出来，不仅有饱足感，而且他的卡路里热量也不高。香蕉以糖质为主要成分的香蕉，吃了以后可以马上消化，迅速补充体力。香蕉有饱腹...

吃什么可以减肥答：低脂奶酪和低脂沙拉酱可以让食物一样美味，但是却少摄入量卡路里。2、含水量高的食物一般想这样的食物卡路里都很低的，水果、蔬菜、汤和动物胶原都含有80%-90%的水份。而酸奶、布丁、鸡蛋、意大利面、豆类和海鲜的含水量也比较高，达到了60%-75%。吃两杯的葡萄比吃1/4杯的葡萄干更加饱，虽然二者的...

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