一般偏胖的人适合做什么运动？

如题所述

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推荐答案 2010-08-15

有氧运动是最好的··

比如说晚上散步慢跑···之类的··夏天游泳··

有氧运动50分钟左右以后开始消耗热量···

有氧运动可以促进新陈代谢··很好··

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第1个回答 2010-08-15

慢跑

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