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上身肥胖的人做什么运动最好
如题所述
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推荐答案 2017-02-11
不管哪里肥胖那就是有脂肪， 有脂肪就得做有氧运动消耗脂肪， 跑步吧， 最科学， 一周跑15-20公里。 不用半年时间你体脂率就很低了。
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上身肥胖的人做什么运动最好
答：
不管哪里肥胖那就是有脂肪，
有脂肪就得做有氧运动消耗脂肪， 跑步吧
， 最科学， 一周跑15-20公里。 不用半年时间你体脂率就很低了。
想要塑形建议
做什么运动
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