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请问跑800米穿钉鞋(短钉)好还是穿普通的运动鞋好?
校运会了,请问跑800米穿钉鞋(短钉)好还是穿普通的运动鞋好?我如果是先跑200米,30分钟休息后再跑800米,中间休息时间应补充些什么?要怎样调整?谢谢
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推荐答案 2014-11-09
最好还是穿跑鞋 如果是塑胶跑道 那就短丁 如果是碳粒跑道 那就应该用长钉 两百米并不影响八百米发挥的 一口气冲完,但是要求爆发力一定要好! 八百米靠的也是耐力,坚定的信念.. 至于中途 喝点红牛之类的也就可以了 心灵鸡汤! 呵呵 不管怎么说 预祝你成功! 加油!
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第1个回答 2014-11-10
沙道,沥青=跑鞋 塑胶跑道=短钉 碳粒跑道=长钉 200米全力冲,跑完行走2分钟不要坐,喝口水,拿片切好小片的人参含口中,到你800米时又是生龙活虎!800别领头,中速跑,体力够强最后一圈半加速,过了最后一个弯道尽速,体力不够强,最后一圈加速,过了最后一个弯道尽速。呼吸要调节好,比喻:三步一呼三步一吸!本回答被提问者采纳
相似回答
跑八百米穿
不
穿钉鞋好?
答:
你好专业教练为你解答。
800米跑通常是穿钉鞋的(短钉)
。钉鞋的作用就是防滑,给运动员节省时间和体力。因为现在的钉鞋很先进很轻的。所以不会费力而会节省力气。所以建议你采用短钉跑鞋去参加比赛。
跑800穿钉鞋穿钉鞋还是普通
跑步
鞋好
答:
不能穿钉鞋
钉鞋只是在短时间内提供强大的抓地和蹬地力 脚踝可以承受 再说穿钉鞋长时间跑步的话容易扭脚受伤 长跑的话 一定是穿舒适的底厚的运动鞋 这样在跑动中 可以给脚踝和膝关节一个很好的缓冲 起保护作用的
- - 明天上午
800米
,看了好多人有的说穿钉鞋,有的说不穿. 要是
穿钉鞋的
...
答:
建议穿…其实800米普通学生穿钉鞋会有用
,但你要保持住前脚掌落地,后脚跟要垫起来…那样钉鞋才有用…800米是体力活,记住前面别冲太快了。后半程不想死得太难看的话…祝你好运吧
跑800穿钉鞋好还是
跑步鞋好
答:
,
我建议你穿布鞋,适合长跑运动
。布鞋柔软可以全脚掌贴地,平衡性好,长跑后期人人都累穿布鞋易支撑疲惫的身体。丁鞋属加速型,适合短跑比赛,毕竟那只能前脚掌支撑身体易加速。
大家正在搜
钉鞋长钉好还是短钉好
跑1000米要穿钉鞋吗
跑800米适合穿钉鞋吗
六钉的钉鞋有什么好的
钉鞋短钉和长钉的区别
钉鞋短钉和长钉的长度
100米什么钉鞋比较好
跑一千米能不能穿钉鞋
1000米钉鞋
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