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减肥期间难道真的一点零食都不可以吃吗?
如题所述
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推荐答案 2019-03-19
低卡路里的零食送给减肥的你
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其他回答
第1个回答 2014-06-17
其实适量摄入是没关系的,一样能瘦下来,如果自减肥就什么也不吃,以后只要摄入一点点就容易反弹~
第2个回答 2014-06-17
我也在减肥 我只能说 运动是最棒的 零食是在受不住诱惑 就吃一点点 多在嘴里含一会儿……
追问
唉!真惨啊
你平常做什么运动的,有瘦吗
追答
就是类似于跳操吧 体重数没有变很多 但是他们都说明显瘦了
追问
我也是跳操啊,体重不轻,但反而重了
追答
对了 还有晚上不吃饭……
第3个回答 2014-06-17
当然可以吃啊,我减肥的时候只吃零食,不吃主食
第4个回答 2014-06-17
可以吃的,别喝可乐雪碧,晚饭别吃太多,最好吃个水果就好
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减肥的
话、是不是
一点点
垃圾
零食都不能吃?
答:
不是哦
,如果你绝大部分时间都健康饮食加合理运动了,偶尔一次放纵一下保持好心情完全没有问题,就算是专业的健身健美运动员也会刻意安排放纵餐,保持良好的心情对健康减肥也很重要,减肥不是一天两天的事情更不是一顿两顿的事情
减肥真的一点零食都不能吃吗?
答:
不是,只要注意不要吃高脂的东西就可以,能少吃就少吃
。减肥是一个漫长的过程,节食是这过程最痛苦的。不是所有的人都适合节食,也不是节食就一定能够瘦下来,所以你要根据自己的情况具体安排。有的人的肥胖跟零食没有什么关系,可能是因为缺乏运动或者饮食过量,给身体提供了太多的卡路里,才导致,这...
我在减肥。是不是
减肥期间
适当
的吃
些
零食
是
可以
的,但是以外的时间要控...
答:
减肥期间不能吃零食
。因为从食物的热量值来说,零食的热量非常高,而高热量的食物,是减肥者最忌讳的,既很可能热量超标,还无法减少饥饿感。言外之意,吃零食还不如多吃正餐。如果你想减肥的话,那就坚决禁止零食。当然你不想减肥降体重了,那就另当别论。毕竟零食的口感好,吃起来还是很爽的。
在
减脂的时候
,
真的不能吃零食吗
答:
减脂期间
并不是完全
不可以吃零食
,记住一句话:减肥什么都可以吃,但什么
都不
要吃多。对于零食来说,首先,有一些低热量
的零食
是可以吃
一点
的,下面介绍几种
减肥期间
吃不胖的零食:一、海苔 海苔的热量很低,并且属于碱性食物。不仅味道鲜美,还不会发胖,是减肥人群的福利。二、酸奶 之前有人说酸奶的...
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