小孩每天吃三个鸡蛋好吗

如题所述

我们人体一天最多吸收2个鸡蛋的量,你吃多了也吸收不了,而且还加重孩子的消化,肾脏负担,没有好处的

1岁之前的宝宝消化系统还未发育完全,所以专家是不建议给宝宝吃鸡蛋清的,如果你想让宝宝吃鸡蛋,那么在宝宝八个月大的时候只给其吃鸡蛋黄就好了,刚开始的时候,宝宝的鸡蛋黄最好是只给吃四分之一,然后慢慢地增加到一半或者是整一个。

在吃鸡蛋的时候,记得不要把蛋黄一次性给宝宝吃,否则可能会咽不下去,最好是可以打碎了,让宝宝慢慢吃。而一岁以后的宝宝,其鸡蛋的摄入量,只需要保持在40克左右,就可以了。所以,一天的鸡蛋量大概保持在一个半左右。

吃鸡蛋对宝宝有什么好处

1.蛋黄中丰富的胆碱成分,能促进大脑发育,有益大脑功能。同时,胆碱对提高记忆力、反应力都很有帮助。

2.鸡蛋的蛋白质中含有人体的所有必需氨基酸,而且人体吸收利用率高,孩子多吃鸡蛋能促进生长发育。

3.小孩吃鸡蛋,可以补足优质蛋白质,提高免疫力、防感冒。

鸡蛋是一种营养价值很高的食物,多吃鸡蛋对宝宝的生长发育有很大的好处,但是要注意的是,每天不能吃太多鸡蛋。宝宝的消化功能还不是很好,所以一天吃一个左右的鸡蛋就可以了,这样不仅能补充到应有的营养,也不会对宝宝身体造成影响。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答  2016-10-08
小孩吃一个,多吃也不会吸收,反而会造成胃肠负担。
具有一定的(正常)消化能了的人一般一天只能消化一个鸡蛋,如果吸收能力大的,可以吃两个鸡蛋,但第二个鸡蛋一般以蛋黄为主——第二个鸡蛋的蛋白不吃!一般正餐食用比较合适——不要当零食或打牙祭!
第2个回答  2016-10-08
恩,可以的,一般我们人体一天是可以吸收两个鸡蛋的量的,我们人体营养物质的摄取是有限的,吃太多不吸收也是被浪费的
第3个回答  推荐于2017-11-26
从营养学的观点看,为了保证膳食平衡、满足机体需要,又不会营养过剩,一般情况下,老年人每天吃1~2个鸡蛋为宜。中青年人、从事脑力劳动或轻体力劳动者,每天可吃2个鸡蛋;从事重体力劳动,消耗营养较多者,每天可吃2~3个鸡蛋;少年儿童由于长身体,代谢快,每天也应吃2~3个鸡蛋。孕妇、产妇、乳母、身体虚弱者以及进行大手术后恢复期的病人,需要多增加优良蛋白质,每天可吃3~4个鸡蛋,但不宜再多。本回答被网友采纳
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