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有做俯卧撑做到胸抽筋的么
如题所述
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推荐答案 2017-06-06
没有。胸肌里面根本就没有筋,那不是抽筋,而是胸肌拉伤。
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其他回答
第1个回答 2017-06-06
运动也要适度,运动过量对身体会有害的
相似回答
做俯卧撑
怎么总
抽筋
啊
答:
应该是拉伤了 多
做做
就好了 我刚开始也是 做十个就抽 现在一下100个 没事
做俯卧撑的
时候胳膊感觉像
抽筋
一样 但又不是抽筋 很痛 怎么回事? 做...
答:
突然性的运动是这样的,不管它,疼痛几天会消。。
为什么
做
了
俯卧撑
这几天按着
胸部的
肉感觉有点痛
答:
这个原因很明显是由于你的训练动作不到位或是其他的原因导致机体受伤
,像抽筋,骨折,肌肉撕裂(不是上面说的纤维撕裂),韧带断裂等都属于运动操作的范畴。这种情况下你需要做的就是寻求专业人士或是医生的帮助了。但一般来说用俯卧撑这种强度不算太大的动作较少出现运动损伤的(但不绝对,只要训练不合理...
做俯卧撑
肌肉很痛,怎样继续练
答:
首先是
做
之前做好热身活动,这样可以减少类似
抽筋的
感觉。还有就是建议你在恢复阶段一次做10个,多做几组,这样可以慢慢的把你的肌肉激活拉伸开,不会那么痛苦,恢复时间也快。如果目前你已经很疼了,也不要吃止疼药,每天在清晨起来后和睡觉前忍住疼,拉伸一下
胸部
肌肉,让肌肉局部血液循环加速,让更多...
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