香蕉吃多了也会胖吗？

Question

如题所述

Answer 1

香蕉吃多了不会胖。
香蕉味甘性寒，可清热润肠，促进肠胃蠕动，但脾虚者应避免食用。
吃香蕉的好处：
1、可预防或治疗高血压
因为香蕉中含有丰富的钾，可使过多的钠离子排出，使血压降低。另外一个降血压的离子就是钙，所以如果将香蕉切成一小块，跟富含钙质的牛奶一起放入果汁机中打匀，就成了一杯最佳的抗高血压的果汁了。
2、增加免疫力，预防癌症
香蕉中的蛋白质可以刺激T细胞分化，增强人体的抗癌的免疫力，而且它在肠胃道会直接被吸收，不像其他蛋白质会被分解，所以更具抗癌功效。
3、可以预防和缓解便秘
香蕉含许多纤维，可刺激肠胃蠕动，增加粪便体积， 帮助排便。中医提醒空腹不宜吃香蕉哦。
4、饭前吃香蕉可以减肥
香蕉容易填饱肚子，一根香蕉大约等於半碗饭的热量 ,所以很多人用来当减肥的食物，不过减肥时不能光吃香蕉，还要搭配其他 低热量的食物，免得营养不均衡，赔上身体的健康，就划不来咯!
5、含有微量元素硼
在身体劳累的时候吃香蕉可以迅速的恢复体力，同时香蕉含有能预防胃溃疡的化学物质5-羟色胺，因此能缓解胃酸对胃黏膜的刺激，是胃病患者理想的食疗佳果。
6、可以控制血压
以为香蕉中的钾元有降低血压、保护动脉内壁的作用，并含有大量血管紧张素转化酶抑制剂等化合物，有控制血压的作用。
7、可以缓解郁闷
香蕉含能帮助人脑产生羟色胺的物质，能使人的心情变得愉悦、减轻疼痛和忧郁，香蕉还有滑肠和止泻作用。

Answer 2

香蕉不宜多吃，偶尔吃点就行了，由于香蕉为凉性之物，吃多伤及脾胃，引起胆囊收缩功能下降，胆汁分泌减少，食物在肠胃停留时间过久，营养消化吸收减少，所以不会发胖，根源在胆，抽空到乡下农村去采点树荣苦菜回来煮水喝，平时饮食宜清淡，少吃生冷油腻之物，晚上不要熬夜，香蕉少吃。

Answer 3

不会吧，有个香蕉减肥法。就是连续吃几天，可以收到瘦身效果。本回答被提问者采纳

Answer 4

不会，对肠胃有帮助

Answer 5

一般不会的~~