多吃会发胖。
如果一天只吃一两根，不会发胖，多吃肯定会发胖，一位在办公室白领，一天所需的卡路里大约是1300kcal，如果一天吃9根香蕉，也就是说平均每餐吃3根香蕉，就已经超过了一天所需热量了。如果不做运动来消耗，肯定是会发胖的。
长期空腹吃香蕉有害健康。长期空腹食用香蕉，非但对胃酸分泌不利，还可因营养摄入过于单一造成贫血。而对于患有急慢性肾炎、肾功能不全的人群来说，这种减肥方法更是大忌。
扩展资料：
注意事项：
1、香蕉与西瓜不能在晚上同时食用，否则会引起拉肚子的症状。
2、香蕉不可与芋头一同食用。
3、如果食用了牛肉后，就不要再食用香蕉了，否则会引起胃绞痛症状。
4、饮用牛奶时不要一起食用香蕉，否则会引起中毒症状。
5、饮用酸牛奶时也不要同时食用香蕉，容易产生致癌物质。
参考资料来源：人民网-香蕉好处多 但吃香蕉要注意这些禁忌！
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