“人睡三觉，命比纸薄”是什么意思？指的是哪三觉？

Question

如题所述

Answer 1

人睡三觉命比纸薄所谓三件也就是昼夜颠倒过来睡觉，饭后立即睡觉，睡懒觉。其实老祖宗留下的这句话是经验之谈，也是有一定道理的，但是有一点点夸张的性质，不过在这里也是希望大家可以保证自己有个好的，睡眠这样对身体是非常有好处的。

首先是不能昼夜颠倒睡觉，有很多养生的方法当中，中国人一直强调要遵循自然的规律奉行着日升而作日落而息的习惯，按照这样的养生法则睡觉，就应该是晚上睡会更好一些。人在晚上睡觉的时候，体内的肾上腺素以及其他的生长激素都会分泌平衡，而这些激素也是有利于促进身体生长健康的。而吃完饭以后就立即去睡觉，这样对身体也是不好的。古人把这种现象称之为参教，会影响到体内的脾胃运行，使食物没有办法被及时的消化掉，这样就会增加肠胃的不适感。也可能影响脾胃的健康。

其实现在人们基本上睡眠都是7~8个小时，而现在很少有人能够做到晚上七八点睡觉，早上5点就起床。睡懒觉虽然不是很好，但是除了影响吃早餐以外，对身体的影响也没有多么可怕。但是老祖宗们会强调5点过后不能睡懒觉，主要还是从身体的阳气角度来考虑的。因为在早上5点左右的太阳，刚刚升起的时候也是阳气生发的时候，所以在这时候起床进行适当运动运动，能够为身体补充阳气，对身体的健康也是有帮助的。但是如果一个人经常睡懒觉的话，就会觉得越睡越累，有时候会损伤到肠胃的健康。

其实老祖宗留下的话是有一定道理的，但是也不乏有一些夸张，不过在这里希望大家可以坚持早睡早起，保证充足的睡眠是有助于身体健康保驾护航的。

Answer 2

Answer 3

俗话说：“人睡三觉，命比纸薄”不正确的睡眠习惯会给我们的身体带来危害，甚至比失眠的伤害还大，那这三觉是指的哪三觉呢？今天我就来和你们聊聊。

Answer 4

农村俗语“人睡三觉，命比纸薄”是啥意思？三觉是哪三觉呢

Answer 5

人睡三觉命比纸薄，他的意思是有三种觉，如果这样睡的话会对人的身体不好，这就是懒觉，早上不起床，二是颠倒觉，三是吃完饭就睡觉。