超市里卖的豆腐花和芝麻糊是高热量食物吗？在减肥其间，能否代替中餐？

Question

如题所述

Answer 1

豆腐花不是高热量食物,它富含蛋白质,略有美容的功效,但芝麻糊属于高热量食品，若你吃的并不太多达就不会发胖。最好不要用这些来代替中餐。如果按照以下方法去做，肯定很快就能减下来了。

1.做到少食多餐。饿了就吃，要控制食物的量。减肥期间建议早、中餐不要少，但晚餐进量少吃或不吃。

2.增加活动量。每天步行至少30钟，并且坚持爬楼梯上下班，不仅能“燃烧”体内热量，还可以增强心脏机能。

3.早晨起床喝一杯淡盐水或蜂蜜水（蜂蜜蕴含的脂肪酸能促进肠状的活性蠕动；丰富的维他命和矿物质则具调整肠胃的功能，能排走体内毒素，改善便秘情况；而葡萄糖和果糖成份不会对肠胃造成负担），不仅能促进肠道蠕动，还能排毒，从而达到瘦身的目的。

4.多吃水果和绿色蔬菜按中医五行理论，绿色的食物可以通达肝气，起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用，属于帮助肝脏排毒的食物。

Answer 2

最好不要。。豆制品不能当主食
因人而异，一般对腰比较有用。说说我个人的经验，其实我本来就不胖，但是比较追求骨感美，所以就用了“新婷美”，效果不错，一个暑假瘦了十斤（对于我的体型，10斤很可观了，再瘦就没得瘦了）
他是从中药中提取的瘦身成分，不反弹，除非吃得太多。
不过我想提醒你，什么样的减肥产品都对人体健康有一定影响的，如果不是很胖的话，建议不要吃。我现在已经停吃了，希望你见好就收，身体健康最关键！
祝你身材越来越好！
亲爱的，要想减肥就去我姐姐空间看看，我告诉你她q号885.9
43
84。祝你减肥成功！

Answer 3

2．毛巾擦身的锻炼减肥
把毛巾浸在冷水(自来水)中拧掉大部分水后，依次推擦上肢、下肢、腰部、后背、颈部、腹部、胸部，每一部位反复推擦10—20次。在推擦中反复浸洗毛巾，以保持一定的低温及湿度。
冷水擦身可以消耗大部分热能。热能是身体内的糖、脂肪所转化，故消耗热能，即是消耗糖和脂肪，促进糖和脂肪代谢，起到调肤美颜的作用。（现在是冬天了哦^-^不知道你能不能坚持。还可以抗感冒的）
有个好朋友最近减了30多斤，好像她和她妈妈一起减肥，您去她空间看看吧，就是在她的帮助下我朋友和她妈妈才成功的。
(Q
.Q885。9
4
3
8
4)

Answer 4

减肥食谱
早餐
黑芝麻红豆粥一碗，茶蛋一个，凉拌萝卜丝小菜
中餐
清炖胡萝卜白萝卜羊肉1碗，香菜拌豆腐丝1小盘，馒头半个
晚餐
红枣枸杞乌鸡汤面1大碗(内含几块鸡肉，50克挂面，青菜1把，蘑菇数朵)
至于使用减肥产品的的话可以试试【美姿减肥胶囊】，我吃【美姿减肥胶囊】两个月减了28斤，现在停药半年了没有副作用，也没有反弹，你可以登录他们的官方网站了解一下
【（Q号是
159
241
720
4
）网站搜索
nvrenlt.cn就可以看到
】