今天介绍一些适合小粗腿的遮肉单品~...
减肥过程中，最难瘦的就是腿了！
腿部线条是每个女生最在乎的事情，
可是健身减肥又是长期的事。
短期最好靠穿搭来修饰腿部线条啦，
今天小赛介绍大家
一些适合小粗腿的遮肉单品~
修饰腿型首选哈伦裤
裤型解析：主要是小腿部位尺寸比较窄，但臀部或大腿部还是保持着原有的宽松和舒适。
优点：这种形态的裤子不仅可以拉长小腿，塑造出小腿的曲线轮廓，还可以有效的掩盖臀部或者大腿处的缺点。
藏肉还是裙子好
选款解析：裙子是最能遮粗腿的！但是很多人不知道自己适合什么款式。其实就是小个子选膝盖以上的款，臀部大腿太丰满选择A字款基本都可以！
搭配解析：半身裙的搭配主要在于色系，所以选择百搭色黑灰红，搭配时会非常省力！而且上紧下就松，下松上就紧，不容易出错哈！
遮粗腿宽裤是救星
裤型解析：阔腿裤是从大腿处至裤脚上下一样的宽度，宽松的轮廓，看起来更加简洁大气。
优点：阔腿裤更是问题身材MM的救星，帮你修饰不完美的腿型，贴身的款式又能束腰收腹，让整体装扮十分显瘦。
深色比彩色适合
色彩理论：从色彩学的角度来说，可以将色彩分为两种，一种是膨胀色，一种则是收缩色。膨胀色也就是我们常说的暖色，通常色泽明亮度高。而对于收缩色则是指冷色系，无论是从饱和度还是明亮度或者是色泽都会比较弱一些。
深色的优势：对于肥胖者来说，如果穿膨胀色的衣服自然会显得更胖，收缩色的衣服则会比较显瘦一些。而这是因为色泽以及明亮度带给人们的视觉变化。
卫衣+针织A字裙+小白鞋
这件黑色卫衣本身就是有白边的哒，所以选择了这两年大热又百搭的小白鞋，和卫衣相呼应。裙子是过膝的针织A字裙，因为个子的关系，这个裙长有点任性。
卫衣+高腰皮裙+尖头坡跟裸靴
皮裙是高腰的，所以要显得腿长一定要把卫衣边塞进裙子里，拉高腰线。加上这双尖头坡跟裸靴，瞬间既视感2米有没有...墨绿色的包来点缀让整体黑色的造型看起来不那么沉闷。
卫衣+九分裤+小白鞋
日常搭配卫衣的裤装除了常规的小脚裤，牛仔裤，本年度流行的9分裤装也是显高利器，小个子也适用哦。整体色彩灰白黑怎么搭配都协调。
卫衣+不规则毛线裙+乔丹鞋
不规则款毛线裙加乔丹运动鞋也是最合适不喜欢穿高跟鞋妹子的，裙子侧边开叉，也是很显腿长的，造型感十足，黑黑搭配的准则是同色不同料，不同质感的黑色，才能搭配出层次感。
腿粗的妹子想要瘦腿，首先要判断自己的腿粗是哪一种腿粗，有的人腿粗是因为腿上的肌肉过于发达，而有的人就是天生的脂肪过多，如果你是前者的话，那么你就比较倒霉，前者的瘦腿过程比较复杂，也比较辛苦。
既然你是肌肉腿，那么你就先把腿上的肌肉揉散，然后再开始下一步的瘦腿，如果肌肉腿不把肌肉揉散的话，那么你的每一项运动都不能达到瘦腿的效果，只是让你的肌肉变得更加的发达了，那么你的腿看上去就会很粗。
想揉散肌肉腿是很简单的，就是对腿部进行按摩，具体的按摩手法你可以上网搜一下视频。
当你把肌肉腿揉散之后，你就可以进行瘦腿练习了，建议你去网上下一个健身的软件，里面都有30天瘦腿练习，基本上一套视频做下来只需要二十几分钟，坚持一个月就能看到效果。
腿粗的妹子需要通过合理有效的锻炼，从而达到瘦腿的目的。其实，最可怕的不是腿粗，而是腿粗的不均匀，没有型。比如腿不够直，小腿肌肉粗壮，这样就会非常难看。必须要有针对性的去瘦腿，矫正腿型。平时有空可以跑步、跳绳等等瘦腿，腿不够直的话，尝试做做深蹲，会有帮助的。
另外，就是在自己腿瘦下来之前，学会穿搭，遮肉。什么铅笔裤，打底裤一律不考虑。那些只会暴露你腿粗的缺点。可以选择穿宽松的小脚运动裤。对于大腿比较粗的人来说，这样的运动裤或者哈伦裤可以很好的达到遮肉显瘦的作用。
再者就是阔腿裤了，而且要高腰款的。不仅可以遮肉，还可以提升身体比例，使自己显得高些。而且阔腿裤有一大优点，就是四季皆宜。夏天穿阔腿裤，尤其是雪纺的，宽松透气，不会产生闷热感。冬天则可以选择假两件的阔腿裤，搭个潮短款外套，既不冷还好看。