跑步骑自行车哪个减肥更快

如题所述

慢跑比较,是全身运动,但是减肥不能过于心急,关键是要持之以恒,和合理饮食;
自行车主要是瘦腿比较明显。
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第1个回答  2014-09-28
都快,但容易出肌肉啊亲。。
第2个回答  2014-09-28
慢跑吧晚上最好不吃饭
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